سلامت قلب: عسل به کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و تنظیم فشار خون کمک کرده و جریان خون را بهبود می‌بخشد بهبود اعصاب و روان: مطالعات نشان می‌دهند عسل دارای اثرات ضد افسردگی، ضد اضطراب و ضد تشنج است و به تقویت حافظه کمک می‌کند